Ce matin, lors du cours de yoga au siège de Danone, à Evian-les-Bains, un point fondamental a été abordé : le respect de soi dans l'exploration. Avec le yoga, on va jouer à explorer les sensations, sortir de sa zone de confort, se frotter à ses limites, parfois en repousser le pourtour, sans jamais les dépasser, afin de respecter son corps. Dépassement de soi, sans dépasser ses limites. En cela, le yoga peut nous aider dans notre vie quotidienne, professionnelle, personnelle et familiale.
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