Le yoga serait efficace pour soulager le mal de dos chronique, selon des chercheurs américains. C'est ce que nous dit cet article du Los Angeles Times. La recette est simple : choisissez le yoga Iyengar, pratiquez deux fois par semaine et les douleurs devrait réduire. Et cerise sur le gâteau, le mal être qui accompagne souvent les douleurs chroniques diminue également.
Le Centre Kalya proposera environ dix séances hebdomadaires de yoga, dans différents styles : vinyasa (mélange d'Ashtanga et d'Iyengar), hatha, kundalini, enfants, ados, futures mamans... Nous mettrons bientôt le planning des cours (yoga et gyms zen) en ligne. Merci de votre patience !
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