Atelier "Les fondements du Hatha Yoga"

Fanny rentre tout juste d'Inde avec beaucoup de sérénité et d'enseignements à partager. Ses cours débuteront en janvier au Centre Kalya, mais pour vous faire patienter, elle souhaite vous faire découvrir les fondements du hatha yoga lors d'un atelier lundi 14 décembre. 

Avec sa bienveillance habituelle, elle va aborder les huit branches du yoga, expliquer le principe des postures (non, les asanas ne sont pas de simples exercices physiques !), vous faire pratiquer différents types d'asanas en fonction de leurs bienfaits, vous faire goûter à la respiration consciente (pranayama) et vous guider vers le yoga du sommeil (yoga nidra) en fin de séance. J'en suis relaxé rien à l'écriture de ces lignes !

Les fondements du hatha yoga

Lundi 14 décembre 2009

18h30-20h30 | 10€

Atelier sur inscription auprès de Fanny (nombre de places limitées) : 

Mail : espritshanti@hotmail.fr
Téléphone : 06 37 87 03 79

Pour découvrir le Centre Kalya et obtenir les coordonnées, c'est ici.