Io soin de soi est un écrin de bien-être d'exception, épuré et classieux situé au coeur de Lausanne (Suisse). Ce day spa, premier espace urbain de wellness au Flon, vous aide à entretenir une relation équilibrée et heureuse avec votre corps comme avec vous-même. A partir du 20 janvier 2010, il accueillera Julien tous les mercredis pour des cours de yoga dynamique et yoga détente, ainsi que des séances de massage thaï traditionnel et shiatsu.
Qu’elle soit dynamique (yoga vinyasa) ou en détente (hatha), l'approche de Julien, fondateur du Centre Kalya à Thonon, est basée sur le respect de soi, la conscience du mouvement et l’exploration de ses limites sans les dépasser. Julien s'est formé auprès de Gérard Arnaud en yoga vinyasa, a suivi des stages avec Mark Darby et Duncan Wong, s'inspire du yoga Anusara, Ashtanga, Iyengar et Sivananda. Les cours collectifs se feront en petits groupes, pour plus de personnalisation, sur inscription. Possibilité de séances privées. Débutant ou non, venez découvrir les bienfaits du yoga pour le corps et l'esprit.
Renseignements et inscriptions : Io soin de soi
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