"Tu veux apprendre à méditer ? Mais c'est comme si tu me demandais de t'apprendre à dormir", m'a dit un jour un moine bouddhiste dans les jardins du temple Wat Po, à Bangkok. Mais alors, comment "apprendre" à méditer ? "La méditation n'est pas une action, c'est un état", a-t-il ajouté avec un grand sourire, me laissant perplexe. Ce n'est que quelques années plus tard, avec le yoga que j'ai pu entrevoir le chemin qui mène à cet état de méditation. Un chemin qui passe par la libération du corps, l'apaisement du mental et de son discours perpétuel, pour laisser la place à la concentration de l'esprit qui ouvre vers l'état de méditation. La respiration et l'espace entre les sourcils, au milieu du front (3e oeil ou ajna chakra), sont des "points" de concentration très efficaces pour faire ses premiers pas sur le chemin de la méditation. L'exploration de soi continue au Centre Kalya avec ce nouvel atelier de yoga kundalini, animé par Catherine Joubert. Face au succès de cette série d'ateliers, il est fortement conseillé de réserver sa place rapidement auprès de Catherine !
Yoga kundalini - Un chemin pour méditer
Samedi 20 mars 2010 - 14h-17h
35 € / personne
Sur réservation auprès de Catherine Joubert
c.joubert@hotmail.fr et 06 09 78 61 92
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