Kalyanews : 2013 année du Serpent, le mantra Soham, la thérapie psychocorporelle héritière de W. Reich, les ateliers de yoga à Thonon...

Une perle de connaissance de Soi par mois, c’est ce que je vous souhaite pour 2013. Qu’elle vous apporte également santé, bonheur, tout ce que vous souhaitez et même au-delà ! Selon la tradition chinoise, l’année 2013 est celle du Serpent, symboliquement associé à...

Découvrez la suite dans Kalyanews de janvier-février 2013, la newsletter de Kalya, yoga et thérapie psycho-corporelle à Thonon-les-Bains et Lausanne avec Julien Levy. 

Au sommaire :
- Meilleurs voeux pour l'année du Serpent
- Des news et les modifications de planning à venir
- Les ateliers de yoga à Thonon de janvier à mars
- La pratique : le mantra Soham
- Un article sur la thérapie psycho-corporelle

Cours de yoga postural doux à Anthy (74)

Au cabinet paramédical des Savoyances, à Anthy-sur-Léman (74, proche de Thonon), retrouvez des cours de yoga postural doux, avec Julien Levy (Kalya). Les séances sont axées sur un travail autant sur la posture, le souffle, la concentration... Le yoga aide aussi à la gestion du stress, des émotions, du mal de dos et des tensions corporelles et mentales en général. 

Mon approche : "Libérer le corps, apaiser l'esprit". 

Le yoga à Anthy, c'est le vendredi à 19h15. Plus d'infos.

Cette nouvelle affiche des cours de yoga à Anthy a été réalisée par Prana Créa. 

Cours de yoga à Thonon, Anthy, Evian, Lausanne, Genève avec Julien Levy

Les cours collectifs de yoga ont repris en septembre 2012 à Thonon, Evian, Anthy ainsi qu’à Lausanne. Je me déplace également à domicile pour des cours individuels dans le Bassin Lémanique (France : Thonon, Evian, etc | Suisse : Genève et Lausanne).

Mon approche
Elle s’inspire de différentes méthodes de hatha yoga comme Anusara, Ashtanga vinyasa et Sivananda. Elle est fondée sur le respect de soi, la conscience du mouvement et l’exploration de ses limites sans les dépasser. J’ai fondé et dirigé le Centre Kalya à Thonon jusqu’en juillet 2012, j’enseigne aujourd’hui dans différents lieux de Haute-Savoie (Thonon, Anthy, Evian…) et Suisse (Lausanne, Genève). J’organise régulièrement des week-end et retraites de yoga tant en France qu’à l’étranger. Je suis certifié par Yoga Alliance, formé en Yoga Vinyasa par Gérard Arnaud et suis régulièrement des stages en Anusara et Ashtanga. 

Horaires

JOUR	HORAIRE	STYLE	LIEU
Mardi	13h45	Yoga	Evian - Thermes
Mercredi	9h30	Yoga doux	Lausanne
	11h	Yoga	Lausanne
	12h	Yoga	Lausanne
	13h	Yoga futures mamans	Lausanne
Jeudi	9h30	Yoga dynamique	Thonon
	19h15	Yoga	Thonon
Vendredi	12h	Yoga	Evian - Danone
	13h45	Yoga	Evian - Thermes
	19h15	Yoga doux	Anthy
Samedi	10h-12h30	Atelier de yoga mensuel*	Thonon

Durée des cours : 1h sauf indication particulière. Possibilité de cours privés à domicile (France et Suisse)

Tarifs Kalya (valables à Thonon et Anthy uniquement)
> Cours hebdomadaires
Carte 10 cours : 130 € (valable 4 mois)
Carte 20 cours : 230 € (valable 8 mois)
Unité : 17 €
Cours d’essai gratuit


> Ateliers mensuels
35 € ou 2 séances pour les abonnés (reporté si férié ou vacances). Durée : 2h30

Les cartes sont nominatives, non-échangeables, non-remboursables, prolongées en cas d’absence du professeur (hors jours fériés).
Les cours n’ont pas lieu les jours fériés.

Adresses

FRANCE
Anthy-sur-Léman – Cabinet des Savoyances, 35, route de Corzent (Plan)
Quelques tapis à disposition, conseillé de prévoir le sien.
Parking facile et gratuit.
Tarifs Kalya

Thonon-les-Bains – Dojo Taom Léman, 10, chemin de dessous les Crets (Plan)
Quelques tapis à disposition, conseillé de prévoir le sien.
Parking facile et gratuit.
Tarifs Kalya

Evian-les-Bains – Les Thermes Evian
Tapis à disposition.
Parking privé.
Tarifs spécifiques : rens. sur www.lesthermesevian.com et 04 50 75 02 30

SUISSE
IO Soin de Soi, Voie du Chariot 4, 1003 Lausanne (Plan)
Encadrement de 2 à 5 personnes, réservation obligatoire.
Tarifs spécifiques : renseignements sur www.iosoindesoi.ch et 021 311 12 22

Les cours de yoga sont maintenus à Thonon jusqu'au 27 juillet

Fanny et moi avons le plaisir de pouvoir continuer à donner des cours de yoga et vous recevoir en séances de massages de bien-être au mois de juillet, avant mon évolution vers la thérapie psycho-corporelle en septembre.

Les cours de yoga et massages auront donc lieu au Centre Kalya jusqu’au vendredi 27 juillet, avec un planning aménagé :

- Un nouveau cours est proposé le jeudi à 19h30 (sauf 5/07) avec Julien

- le cours du samedi ne sera plus assuré

- vendredis 13 juillet et 24 août, venez nous retrouver au Yoga des Rues (Grande Rue, vers la place de la Basilique) lors des Vendredis Chablaisiens. (pas de yoga au Centre Kalya ces soirs-là)

- les cours de Pilates ne sont pas maintenus en juillet

Cartes de cours

Des cartes de 5 cours, valables jusqu’à la fin du mois de juillet vous sont proposées pour éviter de payer le cours à la séance si vos cartes sont épuisées.

5 cours = 65 €

Atelier méditation

Le dernier atelier de méditation de la saison avec Julien vous est proposé le mercredi 11 juillet à 19h30.

Participation : 15 €. Inscriptions et règlements avant le 4 juillet.

PLANNING JUILLET 2012 (jusqu’au vendredi 27)

JOUR	HORAIRE	STYLE	PROF
Lundi	19h15	hatha	Fanny
Mardi	9h30	détente	Julien
	14h	mix	Julien
	19h15	hatha	Fanny
Jeudi	9h30	dynamique	Julien
	19h30 (sauf 5/07)	mix	Julien
Vendredi (sauf 13/07)	18h30	détente	Julien

Bon été à toutes et tous ! Et rendez-vous en septembre !

Namaste.

Soirée méditation à Thonon-les-Bains (Haute-Savoie) - Kalya

L'esprit est malicieux comme un singe ! Apprendre à le dompter permet de mieux gérer son stress et aide à retrouver le calme intérieur. Venez découvrir comment avec cette soirée de méditation à Thonon-les-Bains, avec Julien, fondateur du Centre Kalya (Haute-Savoie 74). 

Le Centre Kalya vous propose de découvrir ou perfectionner les techniques de respiration (pranayama), visualisation et concentration (dharana) qui mènent à l'état méditatif (dhyana). Des outils précieux pour gérer son stress et retrouver le calme intérieur. 

Cet atelier est proposé par Julien Levy, fondateur du Centre Kalya à Thonon-les-Bains. Il enseigne également dans divers établissements de bien-être en Haute-Savoie et Suisse, ainsi que lors de stages de yoga en France et à l'étranger. 

Atelier méditation

Mercredi 2 mai 2012 à 19h30 

Participation : 15 € / pers, inscriptions et règlement avant le 25 avril.

 

Meilleurs voeux 2012 - Centre Kalya

Le Centre Kalya vous souhaite une année 2012 pleine de bienveillance. Que tous vos projets se concrétisent !

Soirée chants de mantras - Centre Kalya (Thonon / Haute-Savoie)

Le Centre Kalya présente la première Kirtan Night, à Thonon-les-Bains (Haute-Savoie). Les Kirtans, chants sacrés en Sanskrit, nous ramènent au silence intérieur, à la joie et à la profondeur de notre Être.
Cette soirée participative est animée par Mahé C. Roussy. Elle a été profondément touchée lorsqu'elle a entendu les chants de mantras (bhajans) pour la première fois en 2004. "Lorsque nous sommes réunis pour chanter les bhajans, nous vivons un satsang, un moment privilégié d'union et de partage", dit-elle.
Chanter ces mantras nous aide à calmer le flot incessant des pensées, dans une méditation active et mélodieuse. Aucun pré-requis musical n'est nécessaire pour participer à ces soirées...

A prévoir : vous êtes chaleureusement invités à amener vos instruments de percussion, ainsi qu'un coussin pour vous asseoir.

Infos pratiques :
Mercredi 23 novembre 2011 | 19h30-21h
15 € par pers. sur inscription et pré-règlement en espèces avant le 16 novembre.
Inscription par email (contact @ centre-kalya.com) ou téléphone (06 07 88 37 62)

Modifications de planning octobre - novembre 2011

- Pendant les vacances scolaires,

le Centre Kalya sera

fermé du 29 octobre au 2 novembre inclus

- Pas de cours de Pilates

du 25 octobre au 3 novembre

(reprise le vendredi 4)

- Le Centre Kalya sera fermé

vendredi 11 et samedi 12 novembre

Reprise du Pilates au Centre Kalya (Thonon - Haute-Savoie)

La star des renforcements musculaires profonds et en douceur revient au Centre Kalya avec Béatrice, prof de Pilates pleine de peps ! A partir du 4 octobre 2011, venez (re)découvrir l'approche de Béatrice.

Elle est éducatrice sportive, professeur de Pilates et Master Coach professionnelle diplômée
en préparation et accompagnement mental, ancienne sportive de haut niveau. Spécialiste des douleurs
chroniques, Béatrice accompagne chacun vers son objectif physique ou mental, prenant en charge chaque
personne dans sa globalité. Béatrice est connue pour sa bonne humeur et sa capacité à positiver. 

Cours de Pilates au Centre Kalya

Mardi 12h15

Vendredi 9h30

Séances d'1h en petit groupe

Cours d'essai gratuit. 

Plus d’infos et réservations : Béatrice - 06 98 44 88 85

Formations aux massages de bien-être 2011-2012 - Haute-Savoie - Thonon

Le Centre Kalya, école de formation aux massages de bien-être en Haute-Savoie (74), propose un large choix de formations certifiantes aux massages de bien-être, à Thonon-les-Bains, proche de Genève, Lausanne et Annecy. (Brochure et calendrier 2012). NB : Les prix indiqués dans la brochure sont des tarifs préférentiels pour les financements individuels. Tarifs avec prise en charge : +30%.

Les Nouveautés 2011-2012

En exclusivité en Haute-Savoie, le Centre Kalya propose une formation au massage hawaïen Lomi Lomi et une création de son fondateur, Julien Levy, la formation Soul Coaching (saluée par la presse : Nouvelles Esthétiques Spa, Cabines, Spa Business...). Avec Kalya, vous pouvez également apprendre le massage ayurvédique abhyanga.

Et pour cette année 2011-2012, le Centre Kalya a élargit sa carte de formations aux massages de bien-être avec plusieurs nouveautés : 

- le massage classique : l'art du massage de bien-être (en 3 niveaux)
- la réflexologie ayurvédique (avec le bol kansu)
- la détente indienne de la tête
- les cours particuliers de massage de bien-être, pour une attention individuelle

Notre approche
Toucher l’autre peut devenir un art. La technique et le ressenti sont nos piliers pour aller vers le geste juste. Nos formateurs sont des praticiens de bien-être certifiés, riches d’une solide expérience en spa de luxe ou en cabinet. Ils partagent leur savoir-faire avec éthique et passion.

Les objectifs
A l’issue de votre formation, vous aurez :
- appris un ou des protocoles de base complets d’1h ou 1h30 selon le massage de bien-être
- appris les manœuvres spécifiques de la technique étudiée, ainsi que son contexte et sa philosophie
- appris à positionner votre corps et votre respiration
- reçu des corrections et conseils personnalisés

Week-end de yoga Haute-Savoie - Centre Kalya - Samoens

Le Centre Kalya et son fondateur, Julien Levy, vous proposent un week-end de yoga à Samoens, en Haute-Savoie en septembre 2011.
Objectif : se ressourcer par le yoga et une alimentation saine, dans le cadre apaisant d'un gîte zen en montagne à Samoens.(Voir quelques photos en ligne)
Six heures de cours de yoga incluant postures, respiration et méditation pour vous ressourcer. Libérer le corps pour apaiser l'esprit !
Pas besoin d'être souple ni expérimenté en yoga, venez découvrir et explorer votre potentiel intérieur.

Dates : 24-25 septembre 2011
Tarifs : 150 € par personne tout compris
Réservation AVANT LE 31 JUILLET 2011 avec un chèque d'arrhes de 40 € à l'ordre du Centre Kalya (les arrhes ne sont pas remboursables).
Infos

L'été 2011 au Centre Kalya

Cet été, le Centre Kalya vous propose un programme allégé, voici les modifications :

Juillet
 

> Fanny assurera uniquement les cours le lundi à 19h15 (pas de cours le vendredi)
 
> Les cours détente des vendredis 8 et 22 à 18h30, sont déplacés aux jeudis 7 et 21, même heure
 
> Pas de yoga avec Julien les 9, 14, 15, 16 et 30 juillet. Dernier cours : vendredi 29 à 18h30.

Août
 
Le Centre Kalya est en vacances
Rentrée le lundi 5 septembre

Bon été à tous !

Atelier d'initiation à la relaxation coréenne - Centre Kalya

De tradition ancestrale, la Relaxation Coréenne est un art de la détente profonde par le toucher.
Cette technique simple permet de lâcher les tensions corporelles par la douceur des mobilisations, ondulations, étirements et de positiver l’image du corps. Elle est utile aux sportifs, aux professionnels de la santé, aux éducateurs, aux praticiens en bien-être. Sa facilité de mise en place la rend accessible et bénéfique à chacun.
Deux heures d’atelier au Centre Kalya pour apprendre et recevoir les techniques de base de cette méthode et apprécier ses bienfaits sur les plans physique, mental et émotionnel.

La Relaxation Coréenne se pratique habillé, au sol sur un tapis. Prévoir un t-shirt et un pantalon souple.

Tarif : 30 € par personne / 50 € par couple par atelier (places limitées : 10 pers)

Atelier - découverte remboursé pour toute inscription à la formation en relaxation coréenne, les 28 et 29 août 2011.

Dates :
Dimanche 19 juin de 10h-12h
Lundi 20 juin de 9h à 11h
Limite des inscriptions, le 12 juin

Dimanche 24 juillet de 10h-12h
Lundi 25 juillet de 10h-12h
Limite des inscriptions, le 17 juillet

Sur inscriptions par email : mmarmet@olisma.org

Atelier L'Ayurveda au quotidien au Centre Kalya

Robert et Melanie Sachs, deux grands maîtres internationaux en ayurvéda, science indienne du mieux-être, nous font l'honneur de leur présence exceptionnelle au Centre Kalya !

Au programme de cet atelier à ne pas manquer :

> Ma constitution ayurvédique

> La beauté selon l'ayurvéda

> Retrouver le sommeil

> Une alimentation adaptée

> Des remèdes simples

Jeudi 16 juin - 19h-21h - 40 €

Atelier en anglais avec traduction, sur inscription avant le 11 juin par email et prépaiement en espèces (places limitées). 

Nagna Yoga - Photographies par Julien Levy

Nagna, nu en sanskrit. Un projet photographique de postures de yoga de et par Julien Levy, professeur de yoga fondateur du Centre Kalya à Thonon-les-Bains (Haute-Savoie 74) et amateur de photographie. "Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester", dit le proverbe indien. "Nagna Yoga" est un hymne au corps perçu comme un temple de sagesse dans la tradition yogique, et plus généralement orientale.

Tous droits réservés Julien Levy - Centre Kalya 2011.

Offre : Kalya recherche des professeurs indépendants (Yoga et Pilates)

Le Centre Kalya recherche des professeurs indépendants de yoga et Pilates certifiés.

Le Centre Kalya est studio de yoga et d'arts traditionnels du bien-être à Thonon-les-Bains (74-Haute-Savoie). Constitué d'une équipe d'enseignants indépendants et passionnés, Kalya propose différents types de cours de yoga et gyms zen dans un cadre intimiste (12 participants par cours maximum).

Dans le cadre de son développement, Kalya propose à des professeurs indépendants de rejoindre son équipe, de bénéficier de son réseau et de sa synergie pour mettre en place une offre plus élargie de cours collectifs. 

Profils recherchés : professeurs de yoga pour enfants, futures mamans, yoga de l'énergie, professeurs de Pilates (certifiés + brevet d'Etat métiers de la forme), mais aussi tai chi chuan, Qi gong...

Envoyer CV + lettre + photo par email

Stage d'Acroyoga à Thonon (Haute-Savoie) - Centre Kalya

L'Acroyoga revient au Centre Kalya, en Haute-Savoie !
“Une discipline qui intègre la sagesse du yoga, la dynamique énergétique du massage Thaï, et les techniques de l'acrobatie."

Stage d'Acroyoga

Samedi 9 avril 2011

Session matin : Thérapies de l'AcroYoga (tous niveaux) - 10h-13h
Session après-midi : Sagesse des acrobaties (tous niveaux) - 14h30-17h30

Tarifs
40 € par session ou 70 € les deux sessions

Sur inscription avant le 31 mars (attention, places limitées faites vite !) auprès de Julien ou 06 07 88 37 62

NB : seul le pré-règlement du stage permettra de valider votre inscription. Règlement en espèces, l'enseignant étant Suisse.

Les Séminaires Yoga et Management dans la presse

Je viens de découvrir avec joie ce post sur mes Séminaires Yoga et Management sur le blog La Cour des Infos. Merci Linda pour cette belle publication !

Initiation Thai yoga-massage - Centre Kalya (Thonon Haute-Savoie)

La série d'ateliers d'initiation au massage thailandais se poursuit au Centre Kalya de Thonon-les-Bains (Haute-Savoie). Venez vous initier à cet art ancestral venu de Thaïlande. Lors de cet atelier, vous découvrirez des techniques de base pour partager du bien-être avec votre entourage.

Mélange incroyable de pressions et d'étirements, le massage de bien-être thaïlandais traditionnel délie les tensions et revitalise le corps. Pratiqué habillé, ce massage était utilisé par les moines dans les temples thaïlandais.

L'apprentissage se fait sur tapis au sol en petit groupe limité à 10 personnes. Prévoir une tenue souple et confortable.

Cet atelier d'initiation au massage thaïlandais traditionnel est proposé par Julien Levy, fondateur du Centre Kalya à Thonon-les-Bains, formateur en massage de bien-être et professeur de yoga.

Samedi 12 mars 2011
14h-16h | 30 €/pers. - 50 €/couple

Sur inscription avant le 10 mars 2011 par email

Arrêt du Yoga enfants et futures mamans au Centre Kalya

A partir de janvier 2011, il n'y aura malheureusement plus de yoga pour les enfants et spécifiques femmes enceintes en cours réguliers au Centre Kalya. Valérie s'envole vers de nouvelles aventures et nous lui souhaitons beaucoup de réussite.
Néanmoins, nous réfléchissons à des formules d'ateliers et stages de yoga pour les enfants et adolescents (certains week-ends), avec différents intervenants. Les futures mamans qui souhaitent continuer le yoga ou découvrir ses bienfaits pendant la grossesse peuvent se joindre aux cours de yoga détente avec Julien ou hatha yoga avec Fanny.