Ghandu Bherudasana

J'adore m'amuser avec cette posture. Ghandu Bherudasana, parfois appelée Navasana 3, fait appel à l'équilibre, la puissance et la souplesse, les trois piliers du yoga vinyasa ! Cette vidéo a été réalisée au Centre Kalya, à Thonon-les-Bains.