Zen in the City - Des milliers de yogis sur Times Square

Zen in the City ! Ils étaient plusieurs milliers de yogi(ni) de 31 pays différents cette année à fêter le solstice d'été en plein milieu de Times Square, à New york, pour le Mind Over Madness Yoga. Google recense 22 articles sur le sujet en anglais. En France, seul Le Parisien semblait l'annoncer en entrefilet. Un joli portfolio photo est disponible sur le site du Huffington Post et un reportage intéressant sur le site du Telegraph. Comme le dit l'interviewé : "Il est assez facile de pratiquer le yoga au sommet d'une montagne et trouver la paix de l'esprit. Ici, tout le challenge est de trouver le calme dans le stress de la jungle urbaine, en plein milieu de Time Square."

Autre lieu, autre décor, dans le Vermont où ils étaient plusieurs centaines à célébrer l'été lors de l'Anusara Grand Circle, au cours du fameux Wanderlust Festival. John Friend, le fondateur du formidable yoga Anusara, sera d'ailleurs à Genève en juillet pour un stage exceptionnel auquel j'ai le plaisir de participer. Le yoga séduit de plus en plus de monde et c'est tant mieux !

 

L'été 2011 au Centre Kalya

Cet été, le Centre Kalya vous propose un programme allégé, voici les modifications :

Juillet
 

> Fanny assurera uniquement les cours le lundi à 19h15 (pas de cours le vendredi)
 
> Les cours détente des vendredis 8 et 22 à 18h30, sont déplacés aux jeudis 7 et 21, même heure
 
> Pas de yoga avec Julien les 9, 14, 15, 16 et 30 juillet. Dernier cours : vendredi 29 à 18h30.

Août
 
Le Centre Kalya est en vacances
Rentrée le lundi 5 septembre

Bon été à tous !

Un yogi jeune pour lutter contre la corruption

Swami Ramdev, célèbre yogi indien, a mis fin sa grève de la faim. Il avait cessé de s'alimenter il y a neuf jours en protestation contre la corruption en Inde (notamment dans l'attribution frauduleuse de licences de téléphonie). Sa santé étant en danger, il a été hospitalisé à New Dehli, mais il est aujourd'hui dans un état stable. 

Baba Ramdev est une "star du yoga" en Inde, avec ses cours de yoga sur Aastha TV, la plus connue des chaines de télé spirituelles en Inde ;  son immense ashram, le Divya Yog Mandir, qui accueille des milliers de participants à ses programmes ; son commerce de compléments alimentaires ayurvédiques... Et aujourd'hui, son activisme politique (il a même fondé un parti politique).

Avant ce post, je connaissais Baba Ramdev surtout pour ses impressionnantes démonstrations d'exercices respiratoires, le pranayama (il va d'ailleurs très loin dans les bienfaits qu'il attribue au pranayama).

Lâcher-prise ou desserrer le frein à main

Esprit Yoga, le premier magazine français grand public consacré au yoga et sa culture (j'en parlais ici), est à nouveau en kiosques. Ce numéro d'été est consacré au lâcher-prise, notion cruciale dans le yoga et la plupart des philosophies orientales. Selon la définition de Wiktionary : "Laisser aller ce qu’on tenait avec force". Je le traduis souvent dans mes cours par l'expression "Desserrer le frein à main". 

Pas plus tard que ce matin, lors du cours de yoga dynamique au Centre Kalya, j'encourageais mes élèves à expérimenter le lâcher-prise dans leur corps. Dans une posture typique d'ouverture du coeur, du bassin et du psoas (une variation d'Anjaneyasana contre le mur), je les invitais à identifier les zones de tension et à les relâcher consciemment, à l'aide des expirations, sans créer de résistance. 

Les postures de yoga, ou asana, sont un bon moyen d'expérimenter les lâcher-prise et qu'enfin, cette notion fourre-tout du développement personnel prenne un sens plus profond que juste "calme-toi" ou "reste zen". Lâcher prise, c'est ne pas vouloir tout contrôler, c'est accepter ses limites dans une attitude intérieure d'ouverture, c'est goûter la joie de l'instant présent, c'est tout simplement dire "oui" (à la vie, aux changements...). Plus facile à dire qu'à faire, mais à la clé, plus de sérénité et de paix intérieure.

Atelier d'initiation à la relaxation coréenne - Centre Kalya

De tradition ancestrale, la Relaxation Coréenne est un art de la détente profonde par le toucher.
Cette technique simple permet de lâcher les tensions corporelles par la douceur des mobilisations, ondulations, étirements et de positiver l’image du corps. Elle est utile aux sportifs, aux professionnels de la santé, aux éducateurs, aux praticiens en bien-être. Sa facilité de mise en place la rend accessible et bénéfique à chacun.
Deux heures d’atelier au Centre Kalya pour apprendre et recevoir les techniques de base de cette méthode et apprécier ses bienfaits sur les plans physique, mental et émotionnel.

La Relaxation Coréenne se pratique habillé, au sol sur un tapis. Prévoir un t-shirt et un pantalon souple.

Tarif : 30 € par personne / 50 € par couple par atelier (places limitées : 10 pers)

Atelier - découverte remboursé pour toute inscription à la formation en relaxation coréenne, les 28 et 29 août 2011.

Dates :
Dimanche 19 juin de 10h-12h
Lundi 20 juin de 9h à 11h
Limite des inscriptions, le 12 juin

Dimanche 24 juillet de 10h-12h
Lundi 25 juillet de 10h-12h
Limite des inscriptions, le 17 juillet

Sur inscriptions par email : mmarmet@olisma.org

Atelier L'Ayurveda au quotidien au Centre Kalya

Robert et Melanie Sachs, deux grands maîtres internationaux en ayurvéda, science indienne du mieux-être, nous font l'honneur de leur présence exceptionnelle au Centre Kalya !

Au programme de cet atelier à ne pas manquer :

> Ma constitution ayurvédique

> La beauté selon l'ayurvéda

> Retrouver le sommeil

> Une alimentation adaptée

> Des remèdes simples

Jeudi 16 juin - 19h-21h - 40 €

Atelier en anglais avec traduction, sur inscription avant le 11 juin par email et prépaiement en espèces (places limitées).