Yoga aux Thermes d'Evian

Pour fêter le printemps, les Thermes d'Evian-les-Bains font le plein de nouveautés, dont le yoga détente et le yoga dynamique avec Julien Levy, professeur de yoga et fondateur du Centre Kalya à Thonon-les-Bains. Les cours débutent le vendredi 26 mars 2010 à 14h. La vague yoga déferle en Haute-Savoie et dans le Chablais !

Horaires des cours
mardi 14h15-15h : détente
jeudi 12h30-13h15 : dynamique
vendredi 14h-15h : "doux-namique"

Yoga détente
Un enchaînement en lenteur de postures relaxantes, sur une respiration consciente. Le corps et l’esprit se détendent, ouvrant la voie vers le bien-être méditatif.


Yoga dynamique
Equilibre, puissance, souplesse… Un cocktail formidable de postures libératrices, de travail physique tonique en conscience, de concentration, sur fond de respiration anti-stress. Libérer le corps pour apaiser l’esprit. Loin des clichés habituels du yoga. 

Yoga parent-enfant au Centre Kalya

Les enfants adorent le yoga, ce n'est pas Eléa, Lison, Alexa, Felix et les autres yogitos du cours de yoga pour enfants du mardi au Centre Kalya qui diront le contraire ! Dimanche prochain, le Centre Kalya vous propose de venir avec votre petit yogi découvrir le yoga à deux, entre parent et enfant. Prenez un instant pour partager un moment de complicité, pour renforcer votre relation, votre communication. Prenez le temps de vous découvrir, de développer votre confiance, de découvrir vos propres capacités ainsi que celles de votre enfant... Profitez de cet instant ensemble, relaxez-vous, amusez-vous ensemble...

Dimanche 28 mars | 17h-18h | 20 € par duo parent-enfant | enfant de 5 à 12 ans

Cet atelier est proposé par Valérie, professeur de yoga, de yoga pour enfants, barre à terre au Centre Kalya, 17 ans de danse classique, formation universitaire pour l'enseignement du sport.

Sur réservation avant vendredi 26 mars 20h : 06 20 45 57 48 et contact@kunji-anahata.fr

Préparer le bikini en douceur / Barre à terre au Centre Kalya

Avec le soleil et le printemps, reviennent les préoccupations du bikini. Pour se faire un corps musclé en longiligne avant l'été, le Centre Kalya a la solution !
Face au succès de l'atelier précédent, nous vous invitons à cette 2e édition de l'atelier barre à terre, méthode de renforcement musculaire et d'assouplissement en douceur par le biais d'exercices au sol. Pilates s'en est inspiré pour élaborer sa célèbre méthode.

Ses bienfaits : un corps musclé en profondeur et longiligne, un dos et des jambes plus légers, une allure plus gracieuse. Bref, le complément idéal au régime bikini du printemps !

Cet atelier est proposé par Valérie, professeur de yoga, yoga pour enfants, barre à terre au Centre Kalya, 17 ans de danse classique.


Dimanche 28 mars | 10h-11h30 | 25 € / pers | 12 pers max, réservez vite !

Sur réservation avant vendredi 26 mars 20h : 06 20 45 57 48 et contact@kunji-anahata.fr

Kalya, "la nouvelle adresse bien-être à Thonon" selon Actives

Le Centre Kalya a été élu "nouvelle adresse bien-être à Thonon" par le magazine féminin Actives (Pays de Savoie et Genève), dans son numéro de mars. Le magazine précise qu'il "adore l'ambiance, les différents styles de yoga (enfants, futures mamans, dynamique, détente, méditatif...), les cours en petits groupes, les horaires variés et le cours d'essai gratuit". Et il conclut : "A tester d'urgence !" Merci Actives et à bientôt au Centre Kalya !

Le yoga dans Le Monde

Le yoga a décidément le vent en poupe. Ce n'est pas moi qui le dit, mais Le Monde, dans un récent article intitulé "Le yoga redonne du sens à l'exercice physique". Après Envoyé Spécial et son reportage Yogamania, c'est au tour du quotidien Le Monde de parler du yoga. Plus d'un million de français pratiqueraient le yoga qui se décline aujourd'hui en de multiples pratiques, dont certaines sont bien loin de l'esprit du yoga : vélo yoga, yoga bodysculpt, yoga pour chiens (doga)...

"On est passé d'un yoga perçu comme très passif à un yoga en mouvement qui, du coup, attire les gens de l'univers du fitness (...) Fini le sport bête et méchant pour transpirer et se muscler. (...) Bref, on fortifie non seulement son corps mais aussi son esprit.", explique l'article du Monde. Et il poursuit : "Dans une société dominée par le stress, où le bien-être est hissé au rang de valeur cardinale, le yoga représente un exutoire mais également une façon de redonner du sens à l'exercice physique. (...) Cet engouement correspond à un besoin de se recentrer, de retrouver un axe dans une société de plus en plus morcelée et frénétique." 

Le yoga est aujourd'hui reconnu pour ses bienfaits sur la santé tant du corps que de l'esprit. "De plus en plus de médecins conseillent cette discipline à leurs patients". D'après des médecins, certains "symptômes peuvent être soignés ou améliorés par le yoga : en premier lieu, les troubles anxiodépressifs et le stress, les troubles du sommeil, les comportements hostiles comme l'irritabilité, la nervosité, la colère, l'intolérance à la frustration, les lombalgies, les troubles fonctionnels intestinaux, les infections à répétition, les angines de poitrine, l'hypertension, l'asthme, etc." Et plus la pratique sera régulière, plus on ressentira les nombreux bienfaits du yoga. Alors à vos tapis !

 

Stage de yoga / Centre Kalya

Vous recherchez un stage de yoga, un week-end de yoga, voire des vacances de yoga en France ou à l'étranger ? Le Centre Kalya de Thonon-les-Bains et ses intervenants élaborent actuellement des programmes d'ateliers, stages, week-end et séjours de yoga, tant à Thonon et région Chablais, qu'en France, Suisse et à l'étranger, à partir de cet été. Cet automne, par exemple, un séjour yoga et ayurveda est organisé en Inde par Valérie, professeur de yoga enfants et futures mamans, de barre à terre au Centre Kalya et praticienne en bien-être par l'ayurvéda. La contacter pour plus d'informations. Et n'hésitez pas à nous contacter par email pour tout renseignement.  

Atelier yoga kundalini - Un chemin pour méditer / Centre Kalya

"Tu veux apprendre à méditer ? Mais c'est comme si tu me demandais de t'apprendre à dormir", m'a dit un jour un moine bouddhiste dans les jardins du temple Wat Po, à Bangkok. Mais alors, comment "apprendre" à méditer ? "La méditation n'est pas une action, c'est un état", a-t-il ajouté avec un grand sourire, me laissant perplexe. Ce n'est que quelques années plus tard, avec le yoga que j'ai pu entrevoir le chemin qui mène à cet état de méditation. Un chemin qui passe par la libération du corps, l'apaisement du mental et de son discours perpétuel, pour laisser la place à la concentration de l'esprit qui ouvre vers l'état de méditation. La respiration et l'espace entre les sourcils, au milieu du front (3e oeil ou ajna chakra), sont des "points" de concentration très efficaces pour faire ses premiers pas sur le chemin de la méditation. L'exploration de soi continue au Centre Kalya avec ce nouvel atelier de yoga kundalini, animé par Catherine Joubert. Face au succès de cette série d'ateliers, il est fortement conseillé de réserver sa place rapidement auprès de Catherine !

Yoga kundalini - Un chemin pour méditer
Samedi 20 mars 2010 - 14h-17h
35 € / personne

Sur réservation auprès de Catherine Joubert
c.joubert@hotmail.fr et 06 09 78 61 92

Atelier d'initiation au modelage californien

Le Centre Kalya vous invite à un grand moment de détente et de partage. Venez découvrir le plaisir de donner et recevoir un modelage californien, soin de bien-être par excellence. En 2h, vous apprendrez les mouvements spécifiques de base de ce modelage relaxant.

L'apprentissage se fait sur table de massage, en binôme et en petit groupe limité à dix personnes. N'oubliez pas votre maillot de bain, un T-shirt à manches courtes et un pantalon confortable.

Cet atelier est proposé par Martine Marmet, praticienne et formatrice en soins de bien-être au Centre Kalya et en spa d'hôtels de luxe. Elle met sa passion pour le bien être au service de ses clients depuis plus de dix ans.

Atelier modelage californien
Dimanche 14 mars 2010 | 10h-12h
Tarif individuel : 30 €
Tarif couple : 50 € pour deux

Réservation avant vendredi 12 mars à 18h (10 personnes max)
Martine Marmet : mmarmet@olisma.org - 06 16 57 40 20